Studio exclusiv femei · București
Corpul se bagă în pat. Mintea nu se poate opri din gândit.
Mișcarea care echilibrează mintea. Corpul se schimbă ca efect secundar.
La studio M.Therapy, prin GYROKINESIS® și Pilates Reformer lucrăm corpul și mintea. Special pentru femei 40+, la momentul care contează cel mai mult.
30 min Pilates Reformer + 20 min masaj = 100 lei
Ofertă de cunoaștere: doar 2 locuri, Luni–Joi
TE RECUNOSC
Te trezești obosită deși ai dormit.
Știu exact cum e.
La 48 de ani, după aproape 30 de ani în advertising, corpul meu a început să funcționeze după alte reguli. Somnul se fragmenta. Energia dispărea după prânz. Antrenamentele pe care le știam nu mai mergeau — nu pentru că nu mă străduiam, ci pentru că sistemul nervos al unei femei în perimenopauză nu răspunde la forță. Răspunde la echilibru.
Corpul nu te-a tradat
S-a adaptat la un nou context hormonal. Diferența e importantă. Nu ești defectă, ești în tranziție.
Nu e prea târziu
Neuroplasticitatea nu are termen de valabilitate. Corpul tău poate învăța mișcări noi la orice vârstă.
Nu trebuie să fi făcut sport înainte
Clientele noastre cele mai consecvente sunt exact femeile care spun că “nu sunt sportive”. Metoda noastră e construită pentru ele.
"Nu ești slabă. Ești într-o etapă pe care corpul tău nu a mai traversat-o niciodată."
“Nu mai pot fără orele de la M.Therapy. E singurul loc unde plec mai energizată decât am venit.”
Irina G.
Recenzie Google Maps
Nu e un studio de fitness.
E un sistem.
Mintea se echilibrează. Corpul urmează.
Nu lucrăm la corp ca la un obiect de reparat. Lucrăm la conexiunea minte-corp — singura cale prin care schimbările devin permanente după 40.
Neuroplasticitate aplicată
Ambele metode cer atenție îndreptată spre interior și coordonare precisă. Asta activează cortexul prefrontal și dezactivează răspunsul de alertă. Repetat constant, creierul începe să asocieze mișcarea cu calm. Sistemul nervos se reglează. Somnul și starea de fond se schimbă — nu ca bonus, ci ca mecanism direct.
Fără presiunea performanței
Nu există un nivel de atins. Doar corpul pe care înveți să îl asculți.
Metoda
Două discipline.
Un sistem.
Pilates Reformer
Pilates Reformer aplică principiile Pilates pe un aparat cu arcuri și platformă mobilă, adăugând rezistență controlată care activează lanțuri musculare profunde — cele care susțin coloana, bazinul și articulațiile afectate de scăderea estrogenului.
Sesiunile pot fi individuale sau semiprivate (2 sau 3 persoane).
Sesiuni individuale · 50 min · Program Luni–Vineri 8:00–20:00
“Sonia P. a venit la noi cu o hernie de disc diagnosticată. Nu mai putea dormi pe o parte. Acum face sesiuni de două ori pe săptămână.”
Sonia P.
Recenzie Google Maps
GYROKINESIS®
O metodă de mișcare care combină principii din yoga, tai chi, gimnastică și dans în secvențe fluide care mobilizează coloana vertebrală pe toate axele de mișcare.
Rară în România. M.Therapy este unul din puținele locuri din București unde găsești un facilitator certificat GYROKINESIS®.
Sesiuni individuale și de grup · 50 min
