Ce simți după o clasă de Gyrokinesis®? Există antrenamente după care ești epuizată.
Există antrenamente după care ești mulțumită.
Și există un tip de mișcare după care simți că cineva a deschis o fereastră în interiorul tău.
Este Gyrokinesis®.
Când vine o clientă nouă la prima clasă, de obicei are același istoric:
A fost la sala de forță. A făcut yoga. Poate Pilates. Poate alergare.
Știe ce înseamnă să muncești pentru corp.
Știe cum arată oboseala de după antrenament.
Sau poate nu a făcut nimic din toate astea.
Ce nu știe, și o surprinde de fiecare dată, e cum arată ușurința de după Gyrokinesis®.
Nu oboseală. Nu euforie forțată.
Ceva mai liniștit decât astea două.
Ca și cum spatele a respirat pentru prima oară în ani.
Ce este Gyrokinesis® și de ce nu seamănă cu nimic altceva
Nu e yoga. Nu e Pilates. Nu e dans.
E o metodă creată de Juliu Horvath, un fost balerin care și-a refăcut corpul după o accidentare gravă, prin mișcare spiralată, ritmică, conectată la respirație.
Coloana ta nu e construită să meargă doar înainte-înapoi.
E construită să se rotească, să se onduleze, să se extindă în toate direcțiile.
Dar tu probabil nu i-ai cerut asta niciodată.
Stai drept. Mergi drept. Te apleci drept.
Și corpul tău uită că poate altceva.
Gyrokinesis® îi reamintește.
Ce se întâmplă în corp în timpul unei clase
Mișcările sunt lente și ritmice: ca valurile.
Respirația conduce mișcarea, nu invers.
Sistemul nervos primește un semnal pe care nu îl primește de obicei:
Nu e urgență. Poți să te miști fără să te lupți.
Și corpul răspunde.
Tensiunea din umeri pe care o consideri normală: începe să cedeze.
Blocajul din zona lombară pe care l-ai acceptat ca parte din tine: se desface.
Corpul tău știe să cedeze. Îi dai voie.
De ce contează și unde ești când faci asta
În Bulgaria, la retreat anul trecut, am condus o clasă în aer liber.
Dimineața devreme. Iarbă sub picioare. Marea în față.
Femeile au intrat în mișcare și la un moment dat am observat ceva.
Nu se mai uitau la mine.
Se uitau spre orizont. Simțeau iarba sub tălpi. Simțeau aerul sărat.
Și se simțeau una cu cealaltă, fără să vorbească.
Natura face ceva pe care sala nu poate să facă.
Îți scoate sistemul nervos din modul „performanță” și îl pune în modul „prezență”.
Și Gyrokinesis® în natură e o altă experiență decât Gyrokinesis® în studio.
Nu mai bună sau mai proastă.
Pur și simplu completă.
Dacă ești curioasă cum arată, am pus mai jos un clip oficial Gyrokinesis®: îl vezi și înțelegi mai bine decât orice descriere.
P.S. Dacă ai citit până aici și simți un fel de dor pentru ceva ce nu știi să numești: probabil corpul tău știe deja că are nevoie de asta.
